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Alexandre Stender
27 de mar. de 20201 min de leitura
ADVERSIDADE: OU VOCÊ ENCARA E SEGUE EM FRENTE OU VOCÊ RECUA E NÃO SE DESENVOLVE.
É comum o ser humano manter- se na inércia e até procurar um porto seguro diante de qualquer adversidade e isso se dá em razão do medo ou...
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Alexandre Stender
20 de mar. de 20202 min de leitura
PANDEMIA: DEVO COMEÇAR A TREINAR?
Estamos vivenciando uma grande pandemia de infecções virais, e o mais preocupante no momento, conhecido como Coronavírus. A situação leva...
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Alexandre Stender
20 de mar. de 20201 min de leitura
O QUE COMER PARA FORTALECER A IMUNIDADE ?
Se sua imunidade anda baixa, uma ótima pedida é apostar em ajustes nas refeições. Isso porque os alimentos são ricos em vitaminas,...
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