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Alexandre Stender
6 de mar. de 20201 min de leitura
Tá pago X Tá feito
É muito curioso como muitas pessoas seguem a mesma direção de outras, só por causa de “modinhas” e parecem esquecer que cada uma tem a...
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Alexandre Stender
29 de fev. de 20202 min de leitura
5 Passos para você reduzir o seu peso com saúde.
A redução de peso não é somente sobre o peso que se perde, mas sim sobre a saúde que se ganha e se você entende que precisa reduzir o seu...
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Alexandre Stender
28 de fev. de 20202 min de leitura
Abdominal perde “Barriga” ?
Vamos deixar claro que, fazer abdominais ou qualquer treino, com objetivo de reduzir medidas na região é perda de tempo. Esse tipo de...
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