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Alexandre Stender
28 de fev. de 20201 min de leitura
Celulite
Celulite é uma inflamação de gordura nos tecidos, que dificulta a renovação celular. O que mais ajuda a reduzir a celulite é uma dieta...
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Alexandre Stender
23 de fev. de 20201 min de leitura
Aeróbio Antes ou Depois da Musculação?
Sabemos que realizar atividades aeróbicas é essencial para ganhar resistência física e melhorar a saúde, principalmente do coração, seja...
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Alexandre Stender
23 de fev. de 20201 min de leitura
Refeição Livre !
Refeição livre pode? O que você gostaria de comer se pudesse?
Sinceramente, sabe o que dá mais certo? Você primeiro aprender a fazer o CERTO
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