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Adriano Marques de Jesus
18 de jan. de 20202 min de leitura
Relutando com as suas chances.
Somos seres humanos e complexos, cheio de virtudes e imperfeições. Lidamos naturalmente com tudo isso quando entendemos algumas coisas...
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Adriano Marques de Jesus
10 de jan. de 20202 min de leitura
Alongamento antes da musculação?
O que você faz para se preparar minutos antes de começar o seu treino? Praticamente, grande parte das pessoas que frequentam academias...
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Adriano Marques de Jesus
10 de jan. de 20201 min de leitura
Proteínas no processo de emagrecimento.
A proteína é um nutriente que possui diversas funções no organismo e proporciona inúmeros benefícios à saúde. Mas você deve estar...
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