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Adriano Marques de Jesus
3 de jan. de 20202 min de leitura
Esqueça o passado, mude o hoje e tenha resultados extraordinários ao longo da sua jornada.
VIAJANTE DO MUNDO COMUM, nosso dia-a-dia é repleto de tantas coisas que somos obrigados a fazer, que ao longo de nossas vidas se...
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Adriano Marques de Jesus
27 de dez. de 20192 min de leitura
Carboidratos antes, durante ou depois do exercício físico?
Os carboidratos são os principais nutrientes envolvidos no fornecimento de energia ao organismo. Além dessa importante função, eles...
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Adriano Marques de Jesus
27 de dez. de 20192 min de leitura
Você é o que você faz, o que você come e o que você treina todos os dias.
É natural do ser humano fazer somente aquilo que lhe dá prazer, o que lhe interessa, o que é mais fácil e por causa disso, muitas vezes...
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